Välkommen till Räddningstjänsten Östra Götaland!

I en nödsituation är varje sekund och minut livsviktig.

Grundläggande livräddning tar några minuter att lära sig – men kan rädda ett helt liv. Och det är alltid bättre att göra något, än att inte göra något alls.

Så räddar du någon i en drunkningssituation:

Det första du ska göra är alltid att larma, och sen försöka få upp personen ur vattnet. Om personen inte andas gör du först inblåsningar följt av kompressioner. Fortsätt tills ambulans eller räddningstjänst kommer.

Larma

Ropa alltid på hjälp. Säg åt någon att ringa 112 eller ring själv om du är ensam.

Fem inblåsningar

Om personen inte andas, påbörja hjärt- och lungräddning omedelbart. Börja med fem inblåsningar genom mun mot mun-metoden. Blås kraftigt in luft tills det syns att bröstkorgen höjer sig. Inblåsningen ska ta ca två sekunder.

Trettio kompressioner

Placera din ena hand mitt på bröstbenet mellan bröstvårtorna och lägg din andra hand ovanpå. Tryck ner bröstkorgen hårt och snabbt 30 gånger. (Försök att hålla en takt på 2 kompressioner per sekund).

Fortsätt sedan med två inblåsningar och trettio kompressioner och repetera tills hjälp anländer. Tänk ”30:2, mitt på” – det är en enkel minnesregel som du kan memorera för att alltid komma ihåg hur du ska göra.